“以前我一直以为天天热水泡脚好，今天听了讲座才知道我的体质适合温水泡脚，还跟着老师学了穴位按摩，太实用了！”社区居民荣阿姨激动地说。

为提高居民的养生健康意识和自我保健能力，让大家了解日常穴位保健按摩对健康长寿的重要性，日前，开发区青馨家园社区联合市妇联、开发区妇联及尚诚金管家家政服务公司开展穴位养生公益课堂活动。

“大家看着我的手，跟我一起按住风池穴，由内而外轻揉，这个穴位在我们感冒鼻塞、咽喉肿痛的时候非常有效。”课堂上，志愿者向大家介绍了人体的主要经络，详细讲解了这些穴位的重要保健作用，示范带领居民找准穴位进行按压。针对大家提出的改善疲劳状况和头痛、颈椎痛等问题，志愿者又教授大家基本的穴位按摩方法，叮嘱大家要保持平和的心态，饮食规律，注意春季保暖特别是头部和脚部的保暖。

居民纷纷表示，今天学到了很多实用的保健知识，在以后的生活中自己也可以简单地做穴位保健按摩，非常感谢社区提供这么贴心的健康知识讲座，希望以后能定期开展类似活动。