日前，经开区燕大附中举办“春季养生及亚健康状态调理”专题讲座，特邀秦皇岛市第一医院中医科副主任医师张茹担任主讲。

讲座开场，张老师以《黄帝内经》“治未病”理念切入主题，指出当代职业女性普遍因工作压力大、作息不规律而面临亚健康问题。她通过详实的数据展示，揭示了长期亚健康状态可能引发的妇科疾病、免疫系统失调等隐患，强调“预防优于治疗”的健康管理理念。张老师通过互动提问的方式，帮助教职工科学辨识体质特征，为个性化调理奠定基础。

在核心内容环节，张老师针对教师群体常见的颈椎劳损、失眠焦虑、内分泌失调等问题，演示了针灸等非药物疗法的应用场景。针对四季养生，她还特别推荐了顺应春天气候的枸杞菊花茶饮方。活动现场设置了中医咨询台，张老师为教师提供个性化健康指导。多位教职工体验了脉诊服务，高二年级王老师感慨：“常年伏案批改作业导致肩颈僵硬，今天学到的自我按摩手法特别实用”。

讲座尾声，张老师以"女性是家庭的健康守门人"作结，呼吁大家树立主动健康意识，将中医养生智慧融入日常生活。燕大附中党总支书记、校长吴科元强调，守护教职工身心健康是提升育人质量的基础工程，学校将以创建"健康促进学校"为契机，构建包含运动健身、营养膳食、心理调适的立体化健康支持体系。