在经开区第二小学，上午10：05开始的大课间活动，学生们并没有在操场进行体育锻炼，而是坐在座位上整齐地做着颈肩、腰背的拉伸运动，这是该校老师们结合学生的身体特点和实际情况自主编排设计的室内健身操和课桌舞。“作为户外锻炼的有效补充，室内健身操和课桌舞包含了拉伸、伸展、扭转等动作，能够全面锻炼和放松学生的肌肉，提高身体的协调性和灵活性，有效地帮助学生们缓解久坐的疲劳感。”第二小学德育处主任辛朝曦老师介绍，这套操不仅让体育锻炼内容更加丰富，而且摆脱了天气、场地等方面限制，让学生们在室内也能进行适度适量的运动，保证体育锻炼连续性，满足学生们的健身活动需求。